Sexta, 20 de junho.

Talvez você já tenha reparado: cada vez mais usuários das redes sociais têm optado por consumir conteúdo sem se expor, como forma de preservar a saúde mental e proteger a intimidade. Essa tendência, associada ao estilo low profile, levanta reflexões sobre presença, exposição e bem-estar em tempos de excesso de estímulo. Uma pausa intencional que também comunica.

E mais: quando médicos não acreditam na dor dos pacientes, a mulher mais jovem do mundo a se tornar bilionária self-made, as comidas juninas preferidas da redação (e do TikTok!). Sextou com o Zat!

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TENDÊNCIA DIGITAL

Silêncio nas redes vira estratégia de bem-estar na era da hiperconexão

Poucas publicações, legendas mínimas e nenhum interesse em performar. O movimento conhecido como “silêncio digital” cresce entre usuários que, embora ativos no consumo de conteúdo, optam por não interagir publicamente nas redes sociais.

Especialistas em comportamento digital apontam que essa prática reflete uma busca por saúde mental e preservação da privacidade, em meio ao excesso de informações e à pressão constante por exposição. Para a psicanalista Tássia Borges, “silenciar pode ser um gesto de liberdade. É uma forma de proteger a intimidade e evitar o cansaço do excesso de estímulo”.

Associado ao estilo “low profile”, o fenômeno caracteriza-se por perfis com poucas publicações, ausência de selfies e interações restritas. Em alguns casos, o afastamento digital pode ser sinal de esgotamento emocional; porém, em outros, é uma decisão consciente que funciona como estratégia de autorregulação e bem-estar.

O movimento reacende discussões sobre o modelo atual de conexão digital e destaca a importância dos vínculos presenciais e da desconexão intencional.

GASLIGHTING MÉDICO

Quando médicos não acreditam na dor dos pacientes

Para muitas pessoas com dor crônica, o sofrimento é intenso e constante. Mas, ao buscar ajuda médica, o que encontram, muitas vezes, é desprezo, dúvida ou explicações simplistas. Esse fenômeno é conhecido como gaslighting médico: quando a dor de um paciente é deslegitimada, ignorada ou atribuída apenas a fatores emocionais.

Além do impacto físico, o gaslighting médico provoca efeitos psicológicos profundos, como ansiedade, isolamento e perda de confiança no sistema de saúde. A situação é ainda mais grave entre mulheres negras ou de baixa renda, que enfrentam estigmas adicionais.

Especialistas apontam que a mudança começa na formação médica, com mais escuta e menos julgamento.

LUCY GUO

A mulher mais jovem do mundo a se tornar bilionária self-made

Aos 30 anos, Lucy Guo ultrapassou até Taylor Swift e se tornou, segundo a Forbes, a mulher mais jovem do mundo a atingir o status de bilionária self-made. Com um patrimônio estimado em US$ 1,2 bilhão, a fortuna de Guo tem origem principalmente na Scale AI — startup de inteligência artificial avaliada em US$ 25 bilhões, da qual ela é cofundadora.

Filha de imigrantes chineses, Guo começou a programar ainda criança e abandonou a universidade após ganhar a Thiel Fellowship, incentivo dado a jovens que largam a faculdade para empreender. Passou por empresas como Quora e Snapchat antes de criar sua própria startup.

Mesmo após deixar a Scale em 2018, Guo manteve participação societária. Depois disso, fundou a Backend Capital e atualmente é CEO da Passes, plataforma de monetização para criadores de conteúdo.

Apesar da fortuna, sua rotina é intensa e pouco glamourosa: acorda às 5h, treina várias vezes ao dia e trabalha até meia-noite. “Nunca tirei um dia de folga”, conta. Para ela, o segredo está no networking — “seu networking é seu patrimônio”.

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ZAT RECOMENDA

As comidas juninas preferidas da redação (e do TikTok!)

Festa junina tem gosto de tradição, afeto e criatividade! A redação do Zat é uma grande consumidora dos quitutes e se uniu para fazer uma busca entre as receitas juninas mais famosas do TikTok — e também elegeu as que mais gosta.

O vinho quente gerou polêmica (afinal, não é uma comida), mas seus defensores garantem que sem ele a festa junina não acontece. Pra quem gosta das receitas salgadas e elaboradas, o caldo de mandioca é uma escolha certeira. Na ala das tendências, o espetinho de milho virou estrela dos vídeos e rouba a cena em qualquer mesa.

O brigadeiro de maçã do amor é aquele acerto garantido, divertido de fazer e sucesso entre crianças e adultos. E claro, tem opção vegana: paçoca caseira, que leva poucos ingredientes, derrete na boca e tem gosto de infância.

Receitas práticas, lindas e cheias de sabor para deixar sua festa ainda mais especial!

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